Proste sposoby ułatwiające zasypianie
Nie ma nic gorszego niż przewracanie się w łóżku z boku na bok i próba zaśnięcia. Patrzenie na zegarek i uświadamianie sobie, jak niewiele czasu zostało do budzika tylko pogarsza…
Nie ma nic gorszego niż przewracanie się w łóżku z boku na bok i próba zaśnięcia. Patrzenie na zegarek i uświadamianie sobie, jak niewiele czasu zostało do budzika tylko pogarsza…
Budzik dzwoni już po raz siódmy, a ty nadal nie możesz zmotywować się do wstania z łóżka? Notorycznie włączasz drzemki, chociaż kolejny dzwonek sygnalizuje, że nie zdążysz zjeść pożywnego śniadania?…